Grandes líderes, atletas y emprendedores han aprendido a transformar la tensión en enfoque, energía y resiliencia. Y esto no es algo nuevo: a lo largo de la historia, personas como Marco Aurelio, Winston Churchill, Nelson Mandela, Theodore Roosevelt e Yvon Chouinard enfrentaron presiones extremas y desarrollaron estrategias para mantenerse firmes en medio del caos.

Frecuentemente me encuentro con muchos clientes desgastados por la opinión de otros. A veces me dicen que es «injusto», que «están equivocados», que «no es cierto» o que «es una estupidez». Sin embargo, prestarle demasiada atención a lo que la gente opina es un camino agotador, porque lo que los demás piensan o hacen, no está bajo tu control. Y no se trata de que no te importe: se trata de que no te afecte.

Vivimos en una era donde la productividad se ha convertido en un ideal casi religioso. Medimos nuestro valor en función de cuánto hacemos, cuán rápido lo logramos y cuánto podemos demostrarlo. Sin embargo, en medio de esta carrera desenfrenada, cada vez más personas se sienten agotadas, desenfocadas y atrapadas en un ciclo interminable de "hacer por hacer". Cal Newport, autor de So Good They Can't Ignore You, Deep Work, Digital Minimalism, nos ofrece una filosofía alternativa con su más reciente libro: Slow Productivity.  La idea central: trabajar más no significa trabajar mejor, y producir de manera frenética nos desconecta de la calidad, la creatividad y el bienestar.